कम-वसा (लो-फैट) का पनीर पकौड़ा

ये पकौड़े ओवन में बेक किए हुए, प्रोटीन से भरपूर व कम वसा वाले होते हैं! ये 100% शाकाहारी भी हैं।

तैयारी का समय: 30 minuteslow-fat paneer pakora
सर्विंग: 3 servings

एक परोसे (सर्विंग) में पोषण मूल्य

ऊर्जा: 153 Calories
प्रोटीन: 10 g
वसा: 5 g
कार्बोहाइड्रेट: 24 g
सोडियम: 141 mg

सामग्री

1 कप पनीर
1 शकरकंद (या सामान्य आलू)
अदरक मिर्च का पेस्ट
धनिया
1 छोटा चम्मच कॉर्नस्टार्च
पकौड़ों पर लगाने (कोटिंग करने) के लिए तेल
नमक स्वादानुसार

Recipe Source: Low-Fat Paneer Pakora by Ranveer Allahbadia

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